Hallo meine Lieben,
meine Name ist Jeenifaa, und ich möchte hier übermeine "abnehm-Reise" schreiben. Ich bin 26 Jahre alt und ich glaube, ich bin schon mein ganzes Leben übergewichtig. Außer als Baby... Also kann ich nicht von Babyspeck sprechen. ;)
Ich habe mich am Anfang des Jahres für 10in2 entschieden, und komme damit super zurecht. Ich faste momentan montag, mittwochs und freitags. Sport sollte eigentlich auf dem Plan stehen, aber meistens kann ich mich einfach nicht aufraffen. Ja, ich bin zu faul :D
Aber das soll sich ja nun alles (mal wieder) ändern. Ich hab schon so einige Diäten hinter mir. Schlank im Schlaf, Almased (angerührt, probiert, weg geschüttet, Dose entsorgt) Herz Kreislauf Diät, Lowcarb und was es nicht sonst noch alles gibt.
Jetzt bin ich bei 10in2 gelandet und es geht mir gut damit. Aber,
...was ist 10in2?
10in2 ist eine Ernährungumstellung in Form des Intermetierenden Fastens. Man isst einen Tag mit einer erhöhten Kalorienmenge, und am nächsten Tag fastet man (Es gibt nur Wasser und Tee) Durch das Fasten, regt man auch noch die in seinem Körper die Autophagie, also die Zellerneuerung an. Ganz genau nachlesen kann man es hier.
Ob ich jetzt schon damit rausrücke, was ich wiege weiß ich noch nicht. Aber früher oder später, werde ich auch darüber schreiben (ist ja schließlich Sinn und Zweck dieses Abnehmblogs ^^)
Von Januar bis Anfang März habe ich mit 10in2 7 Kilo abgenommen. Seit dem hat sich nicht viel getan, ich habe alles etwas schleifen lassen (habe gefastet, aber nicht so streng, wie es sein sollte). Da wurden dann die ein oder anderen Fastentage abgebrochen. Jetzt soll es aber wieder Los gehen, und ich möchte auch Sport in meinen Alltag einbauen.
Ich würde mich über konstruktive Kritik in Form von Kommentaren freuen :)
Liebe Grüße
Eure
Jeenifaa
